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By B K

백종원 강된장 만드는법 멸치강된장찌개 레시피 쌈장 맛있게 만드는법

백종원의 스타일로 만든 멸치를 활용한 강된장 레시피입니다. 고소하고 진한 맛의 찌개로 밥과 함께 즐기기 좋은 한식 요리입니다.
Updated at: Wed, 01 Jan 2025 11:09:37 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
2
Low

Nutrition per serving

Calories185.2 kcal (9%)
Total Fat4.7 g (7%)
Carbs4.1 g (2%)
Sugars0.9 g (1%)
Protein31 g (62%)
Sodium827 mg (41%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
멸치를 깨끗이 손질한 뒤 팬에 기름 없이 살짝 볶아 비린내를 제거합니다.
Step 2
냄비에 물을 넣고 멸치를 끓여 육수를 만듭니다.
Step 3
육수에서 멸치를 건져낸 후 된장을 풀어줍니다.
Step 4
다진 마늘과 대파를 넣고 한소끔 끓입니다.
Step 5
기호에 따라 고추가루를 추가하여 매운맛을 더합니다.
Step 6
마지막으로 참기름을 넣어 고소한 맛을 더하고 완성합니다.
Step 7
밥과 함께 서빙하며 찌개로 즐깁니다.
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