Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
21
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories690.4 kcal (35%)
Total Fat47.8 g (68%)
Carbs24.5 g (9%)
Sugars16.7 g (19%)
Protein45.2 g (90%)
Sodium1242.6 mg (62%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양배추를 1컵 정도 사각으로 썰어 준비합니다.
Step 2
밀키트 간장제육볶음을 냉동 상태 그대로 종이 케이스를 제거한 후 전자레인지 700W에서 3분간 돌립니다.
Step 3
전자레인지 조리가 끝나면 비닐 포장을 벗기고 소스를 골고루 섞습니다.
Step 4
팬에 식용유 1스푼을 두르고 양배추를 넣어 아삭한 식감을 유지하며 살짝만 볶습니다.
Step 5
조리된 제육볶음을 팬에 넣고 양배추와 잘 섞듯이 볶아줍니다.
Step 6
그릇에 담고 통깨를 1스푼 뿌려 마무리합니다.
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