Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
73
High
Glycemic Load
53
High
Nutrition per serving
Calories1309.4 kcal (65%)
Total Fat29.9 g (43%)
Carbs71.7 g (28%)
Sugars25.2 g (28%)
Protein11.7 g (23%)
Sodium711.8 mg (36%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
냉동 파인애플볶음밥은 해동하지 않고 사용합니다. 프라이팬에 식용유 1스푼을 두르고 중불로 예열합니다.
Step 2
냉동볶음밥을 팬에 넣고 4~5분간 볶아줍니다. 새우와 파인애플 큐브를 추가하여 함께 볶아줍니다.
Step 3
피시소스, 레몬즙, 올리고당, 식초를 넣고 고루 섞어줍니다. 매콤한 맛을 원하면 청양고추와 베트남 고추를 추가하세요.
Step 4
다진 마늘을 넣고 풍미를 더한 후, 전체적으로 고르게 섞이도록 볶습니다.
Step 5
취향에 따라 버터 1티스푼을 추가하여 고소한 풍미를 더합니다.
Step 6
완성된 볶음밥을 접시에 담아 제공합니다.
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