Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories73.8 kcal (4%)
Total Fat0.4 g (1%)
Carbs18.6 g (7%)
Sugars10.4 g (12%)
Protein1.1 g (2%)
Sodium11.4 mg (1%)
Fiber2.6 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
골드키위를 깨끗이 씻은 후, 대충 잘라 믹서기에 넣습니다. 데코용으로 사용할 얇은 슬라이스 2조각을 따로 준비합니다.
Step 2
냉동 바나나를 믹서기에 넣습니다.
Step 3
얼음 1/2컵과 탄산수를 적당히 부어줍니다. 농도를 맞추기 위해 탄산수는 갈아본 후 추가로 넣을 수 있습니다.
Step 4
모든 재료를 믹서기로 곱게 갈아줍니다. 필요하면 취향에 따라 꿀이나 시럽을 1스푼 추가합니다.
Step 5
준비한 잔에 키위 슬라이스를 붙인 후, 갈아놓은 주스를 따라냅니다.
Step 6
잔 위에 얼음을 몇 개 더 올려 마무리합니다.
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