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ellejisook
By ellejisook

백종원 배추된장국

9 steps
Prep:10minCook:20min
구수한 된장과 배추, 무를 활용한 국물요리로, 간단하고 건강한 레시피입니다.
Updated at: Sat, 04 Jan 2025 03:39:27 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
4
Low

Nutrition per serving

Calories53.1 kcal (3%)
Total Fat0.4 g (1%)
Carbs10.5 g (4%)
Sugars4.6 g (5%)
Protein3 g (6%)
Sodium475.5 mg (24%)
Fiber4 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
배추를 깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 썬 뒤, 찬물에 잠시 담가 두세요.
배추를 깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 썬 뒤, 찬물에 잠시 담가 두세요.
Step 2
무는 5센티 두께로 자르고, 다시 4등분하여 준비합니다.
무는 5센티 두께로 자르고, 다시 4등분하여 준비합니다.
Step 3
청양고추와 홍고추는 송송 썰고, 버섯은 냉장고에 있는 것을 활용해 적당히 준비합니다.
청양고추와 홍고추는 송송 썰고, 버섯은 냉장고에 있는 것을 활용해 적당히 준비합니다.
Step 4
냄비에 생수 1500ml를 넣고, 다시마 10장을 흐르는 물에 헹궈 넣은 후, 멸치육수용 동전 1알을 추가합니다.
냄비에 생수 1500ml를 넣고, 다시마 10장을 흐르는 물에 헹궈 넣은 후, 멸치육수용 동전 1알을 추가합니다.
Step 5
물이 팔팔 끓으면 3분간 더 끓인 뒤 다시마를 건져내고, 동전 육수가 완전히 녹을 때까지 더 끓입니다.
물이 팔팔 끓으면 3분간 더 끓인 뒤 다시마를 건져내고, 동전 육수가 완전히 녹을 때까지 더 끓입니다.
Step 6
된장 1스푼을 체에 걸러 육수에 풀어 넣고, 다진 마늘 1/2스푼과 고춧가루 1스푼을 넣어 잘 섞어줍니다.
된장 1스푼을 체에 걸러 육수에 풀어 넣고, 다진 마늘 1/2스푼과 고춧가루 1스푼을 넣어 잘 섞어줍니다.
Step 7
준비한 버섯, 배추, 무를 넣고, 청양고추와 홍고추를 추가하여 센 불에서 끓입니다.
준비한 버섯, 배추, 무를 넣고, 청양고추와 홍고추를 추가하여 센 불에서 끓입니다.
Step 8
팔팔 끓으면 불을 중불로 낮추어 뭉근하게 끓이며 국물 맛을 우려냅니다.
팔팔 끓으면 불을 중불로 낮추어 뭉근하게 끓이며 국물 맛을 우려냅니다.
Step 9
마지막으로 대파를 넣고 한소끔 더 끓인 뒤 불을 끄고, 그릇에 담아 플레이팅합니다.
마지막으로 대파를 넣고 한소끔 더 끓인 뒤 불을 끄고, 그릇에 담아 플레이팅합니다.
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