Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories280.2 kcal (14%)
Total Fat15.2 g (22%)
Carbs27.1 g (10%)
Sugars1.9 g (2%)
Protein10.3 g (21%)
Sodium567.4 mg (28%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
말린 표고버섯을 미지근한 물에 30분간 불린 후 우려낸 물은 버리지 않고, 버섯은 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
Step 2
새송이버섯, 팽이버섯, 양파는 얇게 채 썰고, 크래미는 손으로 잘게 찢어 준비합니다.
Step 3
팬을 달군 후 식용유를 두르고 대파를 넣어 중약불에서 파기름을 냅니다.
Step 4
파 향이 올라오면 양파를 넣고 살짝 볶은 뒤 버섯 3종을 추가하여 센 불에서 볶아줍니다.
Step 5
진간장 1스푼, 굴 소스 1스푼을 넣고 볶아줍니다. 치킨스톡 1스푼을 추가하고 재료가 푹 잠길 정도로 물을 넣어 끓입니다.
Step 6
전분 물을 준비해 한 스푼씩 넣어가며 농도를 맞춥니다. 걸쭉한 농도가 될 때까지 저어줍니다.
Step 7
달걀 4알을 풀어준 뒤, 계란물을 빙 둘러 부어줍니다. 달걀물을 부을 때 저어주지 말고 그대로 둡니다.
Step 8
불을 끄고 참기름 2스푼을 둘러 넣고 잘 섞어 계란탕을 완성합니다.
Step 9
식초와 고추기름(라유)를 곁들여 드시면 산라탕 맛을 즐길 수 있습니다.
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