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눈크미
By 눈크미

중국식 계란탕 크래미로 간단하게 게살스프 만들기

10 steps
Prep:10minCook:15min
크래미에 계란물을 풀어 부드럽고 담백해 아침식사대용으로도 딱인 메뉴예요~ 생각보다 포만감이 있어서 든든하고 자극적이지 않아 후루룩 먹기 좋은 게살스프 레시피 알려드릴요 :)
Updated at: Wed, 11 Dec 2024 11:26:08 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
10
Moderate

Nutrition per serving

Calories231.6 kcal (12%)
Total Fat12.5 g (18%)
Carbs18.1 g (7%)
Sugars1.5 g (2%)
Protein12.7 g (25%)
Sodium1459.2 mg (73%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
크래미는 결대로 잘게 찢어줍니다.
크래미는 결대로 잘게 찢어줍니다.
Step 2
팽이버섯은 밑둥을 자르고 가늘게 찢어준 뒤 반으로 썰어주고 대파는 잘게 송송 썰어줍니다.
팽이버섯은 밑둥을 자르고 가늘게 찢어준 뒤 반으로 썰어주고 대파는 잘게 송송 썰어줍니다.
Step 3
계란을 잘 풀어준 뒤 체에 걸러 알끈을 제거해 줍니다.
계란을 잘 풀어준 뒤 체에 걸러 알끈을 제거해 줍니다.
Step 4
전분과 물 2큰술을 넣고 잘 섞어 전분물을 만들어 줍니다.
전분과 물 2큰술을 넣고 잘 섞어 전분물을 만들어 줍니다.
Step 5
중약불로 켜준 뒤 냄비나 웍에 기름을 살짝 두르고 대파를 넣고 볶아줍니다.
중약불로 켜준 뒤 냄비나 웍에 기름을 살짝 두르고 대파를 넣고 볶아줍니다.
Step 6
파향이 올라오면 물 300ml를 붓고 강불로 켜준 뒤 끓기 시작하면 치킨스톡을 넣고 잘 풀어줍니다.
파향이 올라오면 물 300ml를 붓고 강불로 켜준 뒤 끓기 시작하면 치킨스톡을 넣고 잘 풀어줍니다.
Step 7
크래미와 팽이버섯을 넣고 섞어준 뒤 소금 한 꼬집을 넣어 간을 맞춰줍니다.
크래미와 팽이버섯을 넣고 섞어준 뒤 소금 한 꼬집을 넣어 간을 맞춰줍니다.
Step 8
육수가 끓어오르면 계란물을 빙 둘러서 넣어줍니다.
육수가 끓어오르면 계란물을 빙 둘러서 넣어줍니다.
Step 9
몽글몽글 모양이 잡히면 2~3번 정도 가볍게 저어준 뒤 후추를 약간 넣어줍니다.
몽글몽글 모양이 잡히면 2~3번 정도 가볍게 저어준 뒤 후추를 약간 넣어줍니다.
Step 10
전분물을 1큰술씩 넣고 눌러 붙지 않도록 계속 저어주고 원하는 농도가 되면 참기름을 넣고 한번 더 섞은 뒤 불을 꺼줍니다.
전분물을 1큰술씩 넣고 눌러 붙지 않도록 계속 저어주고 원하는 농도가 되면 참기름을 넣고 한번 더 섞은 뒤 불을 꺼줍니다.
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