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JUNGYEON PARK
By JUNGYEON PARK

백종원 달래양념장 만들기 손질법 향긋한 달래간장

살짝 톡 쏘는 매운맛과 향이 있는 달래는 몸에 도움이 되는 다양한 비타민과 무기질을 함유하고 있는데요. ​ 냉이와 함께 봄이 오면 꼭 찾아 먹는 채소 중 하나입니다. ​ 오늘은 김에 싸서 먹거나 밥에 비벼 먹으면 한 그릇 뚝딱 먹을 수 있는 달래양념장 만들기 했는데요.
Updated at: Tue, 07 Jan 2025 14:32:13 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
26
Low
Glycemic Load
17
Moderate

Nutrition per serving

Calories717.7 kcal (36%)
Total Fat41.3 g (59%)
Carbs66.8 g (26%)
Sugars20.9 g (23%)
Protein42.4 g (85%)
Sodium10338.2 mg (517%)
Fiber7.9 g (28%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
1. 달래 손질
Step 2
묶은 줄기를 풀고 흐르는 물에 헹군다.
Step 3
물에 담가 두어 작은 흙이나 이물질을 제거.
Step 4
껍질 벗기기: 작은 양파 벗기듯 껍질을 벗기고 까만 부분은 손톱으로 긁어낸다.
Step 5
알이 큰 경우 칼 등으로 살짝 으깬다.
Step 6
깨끗이 손질한 달래를 1~2cm 길이로 썬다.
Step 7
2. 양념장 만들기
Step 8
간장 넣기: 양조간장 1/3컵을 큰 볼에 넣는다.
Step 9
단맛 추가: 알룰로스(또는 대체 재료)를 넣어 단맛을 더한다.
Step 10
고춧가루 추가: 굵은 고춧가루 1스푼 넣는다.
Step 11
청양고추: 송송 썰어 넣는다.
Step 12
다진 마늘: 1/2스푼 추가.
Step 13
통깨: 절구에 갈아 넣어 고소함을 강화.
Step 14
참기름: 마지막으로 1스푼 더해 풍미를 더한다.
Step 15
손질한 달래를 넣고 골고루 섞는다.
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