By Krzysztof Listewnik
Spaghetti Bolognese scharfe Ananas
4 steps
Prep:20minCook:45min
Updated at: Sun, 17 Aug 2025 09:27:05 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
55
Moderate
Glycemic Load
76
High
Nutrition per serving
Calories978.6 kcal (49%)
Total Fat28.1 g (40%)
Carbs136.9 g (53%)
Sugars21.3 g (24%)
Protein43.8 g (88%)
Sodium657.3 mg (33%)
Fiber7.8 g (28%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
1zwiebel
1 zeheknoblauch
1möhre
0.5Habanero
500gRinderhackfleisch
oder Tartar
salz
pfeffer
200mlgemüsebrühe
70gtomatenmark
1 tloregano
400gTomaten stückige
mit Kräutern
2 eltomatenketchup
340gAnanas stückige
Beilage
Instructions
Step 1
Zwiebel, Knoblauch und Möhre schälen und in feine Würfel schneiden. Die Habanero klein hacken.
Step 2
Hackfleisch in die Pfanne geben, langsam erhitzen und im eigenen Fett unter Rühren anbraten. Salzen und pfeffern.
Step 3
Zwiebeln, Knoblauch, Habanero und Möhren dazugeben und kurz mitbraten. Mit der Brühe ablöschen. Dann Tomatenmark, Oregano, die stückigen Tomaten und Tomatenketchup unterrühren. Etwa 40 Minuten einkochen lassen.
Step 4
Annanasstücke anbraten. Spaghetti in den letzten 10 Minuten in Salzwasser bissfest kochen. Durch ein Sieb abgießen.
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