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Salade de quinoa aux légumes
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Dany Dubois
By Dany Dubois

Salade de quinoa aux légumes

Calories : 252 kcal Protéines : 6.7 g Glucides : 27.3 g Lipides : 13.5 g Fibres : 9.1 g
Updated at: Wed, 19 Feb 2025 15:01:03 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
10
Moderate

Nutrition per serving

Calories107.8 kcal (5%)
Total Fat1.5 g (2%)
Carbs20.7 g (8%)
Sugars4.6 g (5%)
Protein4 g (8%)
Sodium786.5 mg (39%)
Fiber3.4 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
1. Cuire le quinoa selon les instructions sur l'emballage.
Step 2
2. Mélanger le quinoa cuit avec les légumes frais, l'avocat (si utilisé), le vinaigre, et le jus de citron.
Step 3
3. Assaisonner avec du sel et du poivre à ton goût et bien mélanger.

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