Salade de quinoa aux légumes
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By Dany Dubois
Salade de quinoa aux légumes
Calories : 252 kcal
Protéines : 6.7 g
Glucides : 27.3 g
Lipides : 13.5 g
Fibres : 9.1 g
Updated at: Wed, 19 Feb 2025 15:01:03 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
10
Moderate
Nutrition per serving
Calories107.8 kcal (5%)
Total Fat1.5 g (2%)
Carbs20.7 g (8%)
Sugars4.6 g (5%)
Protein4 g (8%)
Sodium786.5 mg (39%)
Fiber3.4 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
1. Cuire le quinoa selon les instructions sur l'emballage.
Step 2
2. Mélanger le quinoa cuit avec les légumes frais, l'avocat (si utilisé), le vinaigre, et le jus de citron.
Step 3
3. Assaisonner avec du sel et du poivre à ton goût et bien mélanger.
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