
By Chung's K Food
๐๋ผ๋ฉด ์ด๋ ๊ฒ ๋จน์ด๋ดค์ด์? ์ด๊ฐ๋จ ๋ณถ์๋ผ๋ฉด ๋ ์ํผ! ์๊ฐ๋ณด๋ค ํจ์ฌ ๋ง์์ด์!
6 steps
Cook:5min
๋ผ๋ฉด, ๋ณดํต์ ๋์ฌ์ ๋จน๊ธฐ๋ง ํ์์ฃ ?
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๊ณ๋๊ณผ ์์ฃผ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋ณถ์ ๋ง๋ ์ด ๋ ์ํผ๋ ๋ค๋ฆ
๋๋ค!
์์ญํ๊ณ ๊ณ ์ํ๋ฉด์๋ ์์๋ณด๋ค ํจ์ฌ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ๋ง์ด์์.
ํ ๋ฒ ๋ง๋ค์ด๋ณด๋ฉด ์๊พธ ์๊ฐ๋ ์ง๋ ๋ชฐ๋ผ์!
Updated at: Sat, 19 Apr 2025 04:19:29 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
38
High
Nutrition per serving
Calories704.1 kcal (35%)
Total Fat36.5 g (52%)
Carbs73.6 g (28%)
Sugars2.9 g (3%)
Protein19.3 g (39%)
Sodium1447.7 mg (72%)
Fiber2.6 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
1๋จ๊ณ: ๋ฉด์ ์ฝ 70% ์ ๋๋ง (์ฝ 3๋ถ๊ฐ) ์ถ์ ํ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ์ฃผ์ธ์.
Step 2
2๋จ๊ณ: ํฌ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ๋ง๋๊ณผ ์ชฝํ๋ฅผ ๋ฃ์ด ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๋ณถ์์.
Step 3
3๋จ๊ณ: ๊ณ๋์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฐ์ฏค ์ต์ ์ ๋๋ก ์คํฌ๋จ๋ธํด์.
Step 4
4๋จ๊ณ: ์์ฃผ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ณถ๋ค๊ฐ, ๊ฐ์ฅ 1ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํด ๋ณถ์์ฃผ์ธ์.
Step 5
5๋จ๊ณ: ๋ฉด๊ณผ ๋ผ๋ฉด ์ํ์ โ
๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 30์ด๊ฐ ์ ๋ณถ์์ค๋๋ค.
Step 6
6๋จ๊ณ: ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ ๋ค, ๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ ์ชฝํ๋ ๊นจ๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์ฅ์ํ์ธ์.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!