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눈크미
By 눈크미

굴소스로 볶아 더 맛있는 게살볶음밥 만드는 법

8 steps
Prep:10minCook:15min
찬 밥에 야채와 맛살을 더해 누구나 호불호 없이 맛있게 먹을 수 있는 게살볶음밥을 만들어 봤어요~ 혼밥은 물론 자취요리로도 딱인 게살볶음밥 맛있게 만들어 볼게요 :)
Updated at: Tue, 10 Dec 2024 07:52:29 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
33
High

Nutrition per serving

Calories534.5 kcal (27%)
Total Fat25.4 g (36%)
Carbs55 g (21%)
Sugars4.3 g (5%)
Protein20.7 g (41%)
Sodium1098.3 mg (55%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
양파와 당근, 대파는 잘게 송송 썰어 준비해 줍니다.
양파와 당근, 대파는 잘게 송송 썰어 준비해 줍니다.
Step 2
맛살은 결대로 얇게 찢어 준비해 줍니다.
맛살은 결대로 얇게 찢어 준비해 줍니다.
Step 3
계란은 잘 풀어 체에 걸러 알끈을 제거하고 중약불에 달군 팬에 기름을 1큰술 정도 두르고 숟가락이나 젓가락을 이용해 한 방향으로 저어 스크램블을 만들어 줍니다.
계란은 잘 풀어 체에 걸러 알끈을 제거하고 중약불에 달군 팬에 기름을 1큰술 정도 두르고 숟가락이나 젓가락을 이용해 한 방향으로 저어 스크램블을 만들어 줍니다.
Step 4
중약불에 달군 팬에 기름을 두르고 대파와 다진마늘을 넣고 볶아줍니다.
중약불에 달군 팬에 기름을 두르고 대파와 다진마늘을 넣고 볶아줍니다.
Step 5
양파와 당근을 넣고 볶아주고 투명해지면 맛살을 넣고 1분 정도 볶아줍니다.
양파와 당근을 넣고 볶아주고 투명해지면 맛살을 넣고 1분 정도 볶아줍니다.
Step 6
야채가 볶아지면 밥 1공기를 넣고 2~3분 정도 볶아주고 굴소스 1큰술, 소금 한꼬집을 넣고 골고루 섞어줍니다.
야채가 볶아지면 밥 1공기를 넣고 2~3분 정도 볶아주고 굴소스 1큰술, 소금 한꼬집을 넣고 골고루 섞어줍니다.
Step 7
스크램블 반을 넣고 섞어준 뒤 참기름과 후추, 통깨를 뿌려 한번 더 볶아 마무리 해줍니다.
스크램블 반을 넣고 섞어준 뒤 참기름과 후추, 통깨를 뿌려 한번 더 볶아 마무리 해줍니다.
Step 8
그릇에 밥을 봉긋하게 담아준 뒤 남은 스크램블을 빙 둘러주면 완성됩니다.
그릇에 밥을 봉긋하게 담아준 뒤 남은 스크램블을 빙 둘러주면 완성됩니다.
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