Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
73
High
Nutrition per recipe
Calories311.9 kcal (16%)
Total Fat11.5 g (16%)
Carbs16.1 g (6%)
Sugars1.8 g (2%)
Protein34.5 g (69%)
Sodium256.9 mg (13%)
Fiber1.7 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Couper les escalopes en petites tranches
Step 2
Dans un bol mettre les oeufs, le poivre et le paprika, puis bien mélanger
Step 3
Dans un autre bol écraser les corn flakes
Step 4
Ensuite tremper les escalopes dans les oeufs puis dans les corn flakes
Step 5
Les déposer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Step 6
Enfourner 20 min à 180°C
Notes
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