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Sojaschnetzel-Kartoffel-Auflauf
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By Michael Thüring

Sojaschnetzel-Kartoffel-Auflauf

6 steps
Prep:10minCook:30min
Updated at: Sun, 11 May 2025 06:57:25 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
74
High
Glycemic Load
26
High

Nutrition per serving

Calories281.4 kcal (14%)
Total Fat8 g (11%)
Carbs35 g (13%)
Sugars3.9 g (4%)
Protein17.9 g (36%)
Sodium493.3 mg (25%)
Fiber6.2 g (22%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Kartoffeln und Zwiebel in Stücke schneiden.
Step 2
Sojageschnetzeltes nach Packungsanweisung einlegen.
Step 3
Zwiebel in etwas Öl glasig anbraten (wenn verwendet), Tomatenmark dazugeben, dann Sojaschnetzel und kräftig anbraten. Mit Gewürzen abschmecken.
Step 4
Eine Auflaufform leicht einfetten. Die Hälfte der Kartoffeln auslegen, dann die Sojaschnetzelmasse darübergeben, mit der restlichen Kartoffelschicht bedecken.
Step 5
Mit dem Käse bestreuen.
Step 6
Im Ofen bei 180 °C (Umluft) ca. 25–30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.

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