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Flammy Contreras
By Flammy Contreras

Ensalada de fideos con atún y lechuga

5 steps
Prep:10minCook:20min
Updated at: Mon, 23 Jun 2025 02:35:53 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
36
High

Nutrition per serving

Calories383.7 kcal (19%)
Total Fat3.9 g (6%)
Carbs67.7 g (26%)
Sugars2.9 g (3%)
Protein18.1 g (36%)
Sodium143.9 mg (7%)
Fiber3.8 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Partir las rebanadas de pan haciendo cubitos
Step 2
Colocarlas en una bandeja de horno con aceite y aliños a gusto, a la mitad de la cocción, darlos vuelta y verificar que no se hayan pegado a la bandeja
OvenOvenHeat
rebanadas de pan integralrebanadas de pan integral2
aceiteaceite2 cucharaditas
ajo en polvoajo en polvo1 cucharadita
oreganooregano2 cucharaditas
Step 3
Preparar los fideos
PotPot
fusillifusilli1 paquete
Step 4
Una vez listos los fideos, escurrir y colocar nuevamente en la olla, colocar atún e integrar.
PotPot
fusillifusilli1 paquete
lata de atún al agualata de atún al agua1
Step 5
Servir todo con lechuga picada a gusto
PlatePlate
lechugalechuga0.5
fusillifusilli1 paquete
lata de atún al agualata de atún al agua1
rebanadas de pan integralrebanadas de pan integral2

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