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By Joel Santinho

Salteado de legumes mediterrânicos com caril

Updated at: Mon, 07 Jul 2025 19:57:29 GMT

Nutrition balance score

Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.

Ingredients

3 servings

400gMistura de legumes
para saltear LIDL
Olive oil 25 ml
25mlOlive oil
Spinach 40 g
40gSpinach
Curry 5 g
5gCurry
sal q.b
sal

Instructions

Step 1
Colocar azeite numa frigideira grande colocar ao lume, junte os legumes para saltear lentamente (mexendo sempre).
Step 2
Passado 5 min, coloque o sal, o caril, o óleo de coco e os espinafres.
Step 3
Deixe saltear mais 3 min. (Não gosto dos vegetais muito moles, mas pode deixar mais 2 minutos)
Step 4
Quando terminar, coloque numa travessa e sirva com algo a acompanhar.

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