Owsianka Mars 420/603

Good

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

Płatki owsiane - 30 g/ 50 g Mleko - 125 g/ 125 g Miód - 1 tsp (12 g)/ 1,5 tsp (18 g) Masło orzechowe - 1 tsp (10 g)/ 1,5 tsp (15 g) Gorzka czekolada - 10 g/ 20 g Jogurt skyr - 150 g/ 150 g

Step 2

1. Płatki owsiane gotujemy w mleku przez około 6-7 minut, w razie potrzeby dolewamy wodę. Mieszamy z jogurtem.

Step 3

2. Masło orzechowe mieszamy z miodem.

Step 4

3. Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej lub mikrofali (co 10 sekund sprawdzamy, czy się rozpuściła).

Step 5

4. W miseczce układamy płatki owsiane, masło orzechowe z miodem, polewamy czekoladą. Schładzamy w lodówce przez 20 minut.