Log in
Use App
Log in
ENSALADA DE LENTEJAS CON GARBANZOS Y ZANAHORIA
Leave a note
Noemí ☀️
By Noemí ☀️

ENSALADA DE LENTEJAS CON GARBANZOS Y ZANAHORIA

aceite
Updated at: Mon, 04 Aug 2025 22:04:48 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
29
High

Nutrition per serving

Calories599.4 kcal (30%)
Total Fat20.3 g (29%)
Carbs84.2 g (32%)
Sugars17.1 g (19%)
Protein25.9 g (52%)
Sodium846.1 mg (42%)
Fiber20.6 g (74%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
1⁰ - Cuece las lentejas (en el caso de que sean de bote ya cocidas, obviar este paso)
lentejaslentejas
Step 2
2⁰ - En una sartén a fuego lento sofreímos la cebolla, el diente de ajo y la zanahoria, sazonando con las especies.
cebollacebolla
zanahoriazanahoria
diente de ajodiente de ajo1
aceiteaceite
salsal
pimentónpimentón
pimientapimienta
cominocomino
Step 3
3⁰ - Añade las lentejas y los garbanzos ( al final decora con perejil)
garbanzosgarbanzos
lentejaslentejas
perejilperejil

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!