ENSALADA DE LENTEJAS CON GARBANZOS Y ZANAHORIA
Leave a note
By Noemí ☀️
ENSALADA DE LENTEJAS CON GARBANZOS Y ZANAHORIA
aceite
Updated at: Mon, 04 Aug 2025 22:04:48 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
29
High
Nutrition per serving
Calories599.4 kcal (30%)
Total Fat20.3 g (29%)
Carbs84.2 g (32%)
Sugars17.1 g (19%)
Protein25.9 g (52%)
Sodium846.1 mg (42%)
Fiber20.6 g (74%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
1⁰ - Cuece las lentejas (en el caso de que sean de bote ya cocidas, obviar este paso)
Step 2
2⁰ - En una sartén a fuego lento sofreímos la cebolla, el diente de ajo y la zanahoria, sazonando con las especies.
Step 3
3⁰ - Añade las lentejas y los garbanzos
( al final decora con perejil)
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!











