By Thierry Schütz
Spätzle
6 steps
Prep:10minCook:40min
Eine klassische deutsche Teigware, Spätzle, werden traditionell aus Mehl, Eiern und Milch hergestellt und mit Käse serviert.
Updated at: Sun, 10 Aug 2025 18:39:48 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
73
High
Glycemic Load
44
High
Nutrition per serving
Calories484.3 kcal (24%)
Total Fat20.1 g (29%)
Carbs59.5 g (23%)
Sugars2.3 g (3%)
Protein15.1 g (30%)
Sodium585.3 mg (29%)
Fiber2.1 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Alle Zutaten bis und mit Schnittlauch in einen Topf geben und zu einem glatten Teig rühren. Schüssel zudecken und 30 Minuten ruhen lassen.
Step 2
In einem großen Topf Salzwasser zum Kochen bringen.
Step 3
Ein Schneidebrett anfeuchten und Teig gleichmäßig darauf verteilen. Mit einem Spachtel oder Teigschaber feine Teiglamellen portionenweise ins Kochwasser schaben. Einige Sekunden kochen lassen.
Step 4
Schwimmen die Spätzle an der Oberfläche, sind sie gar. Aus dem Wasser schöpfen und in einer Schüssel mit kaltem Wasser und Eiswürfeln abschrecken.
Step 5
Dann Spätzle abgießen und abtropfen lassen.
Step 6
Sonnenblumenöl in einer Pfanne erhitzen, Spätzle darin Farbe annehmen lassen, Butter und Käse dazugeben und abschmecken.
Notes
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