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Thierry Schütz
By Thierry Schütz

Spätzle

6 steps
Prep:10minCook:40min
Eine klassische deutsche Teigware, Spätzle, werden traditionell aus Mehl, Eiern und Milch hergestellt und mit Käse serviert.
Updated at: Sun, 10 Aug 2025 18:39:48 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
73
High
Glycemic Load
44
High

Nutrition per serving

Calories484.3 kcal (24%)
Total Fat20.1 g (29%)
Carbs59.5 g (23%)
Sugars2.3 g (3%)
Protein15.1 g (30%)
Sodium585.3 mg (29%)
Fiber2.1 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Alle Zutaten bis und mit Schnittlauch in einen Topf geben und zu einem glatten Teig rühren. Schüssel zudecken und 30 Minuten ruhen lassen.
BowlBowl
MilchMilch15 cl
mehlmehl300g
eiereier3
SalzSalz3g
OlivenölOlivenöl2 cl
SchnittlauchSchnittlauch20g
Step 2
In einem großen Topf Salzwasser zum Kochen bringen.
CooktopCooktopHeat
Sauce PanSauce Pan
salzsalz
Step 3
Ein Schneidebrett anfeuchten und Teig gleichmäßig darauf verteilen. Mit einem Spachtel oder Teigschaber feine Teiglamellen portionenweise ins Kochwasser schaben. Einige Sekunden kochen lassen.
Cutting BoardCutting Board
SpatulaSpatula
Step 4
Schwimmen die Spätzle an der Oberfläche, sind sie gar. Aus dem Wasser schöpfen und in einer Schüssel mit kaltem Wasser und Eiswürfeln abschrecken.
BowlBowl
Step 5
Dann Spätzle abgießen und abtropfen lassen.
Step 6
Sonnenblumenöl in einer Pfanne erhitzen, Spätzle darin Farbe annehmen lassen, Butter und Käse dazugeben und abschmecken.
Frying PanFrying Pan
CooktopCooktopHeat
SonnenblumenölSonnenblumenöl2 cl
ButterButter20g
Käse geriebenKäse gerieben30g
salzsalz

Notes

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