By Olivia Horemans
Tomate farcie fraîche
8 steps
Prep:15minCook:10min
Une recette fraîcheur parfaite pour l'été. Elle est simple, et très facile et rapide à faire.
Updated at: Tue, 12 Aug 2025 20:18:33 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
19
Moderate
Nutrition per serving
Calories553.6 kcal (28%)
Total Fat26.3 g (38%)
Carbs42 g (16%)
Sugars10 g (11%)
Protein38 g (76%)
Sodium1386.4 mg (69%)
Fiber4.1 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Faire cuire le riz et le laisser bien refroidir.
Step 2
Cuire l'oeuf dur (10 min). Une fois refroidit, le couper en petits morceaux
Step 3
Hacher l'échalote, le persil
Step 4
Couper le concombre en brunoise (ou en dés un peu + gros selon le goût)
Step 5
Couper le chapeau de la tomate et l'évider. Garder la chaire
Step 6
Il suffit ensuite de mélanger tous les ingrédients précédemment cuits et découpés
Step 7
Salez. Poivrez. Ajoutez un peu de jus de citron et quelques gouttes de sauce Worcesteshire.
Step 8
Farcir la tomate avec le mélange. Mettre au frigo durant 1 bonne heure avant de servir (ce n'est pas une étape obligatoire)
Notes
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