By franco serrano
Almuerzo de oficina
Disfruta de un almuerzo de oficina saludable con tortilla de huevo y vegetales, ensalada mixta y albóndigas vegetarianas al horno. Bajo en grasas y rico en nutrientes.
Updated at: Fri, 03 Oct 2025 23:11:20 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories224.1 kcal (11%)
Total Fat9.9 g (14%)
Carbs14.7 g (6%)
Sugars4 g (4%)
Protein19.2 g (38%)
Sodium839.3 mg (42%)
Fiber5.1 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Hacer la tortilla de huevo con vegetales al horno.
Step 2
Preparar una ensalada mixta con lechuga y espinacas.
Step 3
Cocinar las albóndigas vegetarianas en el horno.
Step 4
Servir con atún enlatado.
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