Apple with cinnamon & cardamom porridge

1 step

Prep:10minCook:10min

Updated at: Fri, 31 Oct 2025 10:00:54 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

Moderate

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories380.7 kcal (19%)

Total Fat13.9 g (20%)

Carbs62.2 g (24%)

Sugars20.6 g (23%)

Protein7 g (14%)

Sodium5.6 mg (0%)

Fiber10.4 g (37%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

Instructions

Step 1

Skala äpplet & skär sedan dom i tugg stora bitar. Stek äpplena i smör så dom får lite färg. Sedan häller du dom i en skål och blandar med kanel & kardemumma. Efter det är klar ska vi göra gröten så ha en skål med havregryn och vatten ha i mikrovågsugnen i 1 minut. Till sist så häller du i äpplena i skålen & toppar med honung