Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
71
High
Glycemic Load
86
High
Nutrition per serving
Calories571.8 kcal (29%)
Total Fat1.4 g (2%)
Carbs120.7 g (46%)
Sugars5.9 g (7%)
Protein17.4 g (35%)
Sodium1731.6 mg (87%)
Fiber5.2 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Kürbis würfeln und Zwiebel hacken. Mit schluck Wasser anbraten. Reis dazu und anbraten.
Wasser, sojasauce und pulver von gemüsebrühe dazu und Hitze reduzieren. Kochen lassen. Zuletzt die Hefeflocken unterrühren.
Notes
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