Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories605.5 kcal (30%)
Total Fat27.3 g (39%)
Carbs40.3 g (15%)
Sugars3 g (3%)
Protein48.5 g (97%)
Sodium472.1 mg (24%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Peler et émincer l'oignon.
Couper le blanc de poulet en morceaux.
Laver et couper en deux le poivron vert, retirer les graines et le couper en morceaux.
Diluer le fond de poulet dans l'eau.
Couper le chorizo en rondelles.
Step 2
Dans la cuve du Cookeo, mettre l'huile d'olive puis faire revenir en mode dorer les oignons avec le blanc de poulet pendant 2 minutes.
Step 3
Ajouter le riz, le chorizo, le poivron, les tomates concassées, le bouillon de volaille, le paprika, le safran, saler, poivrer puis bien mélanger..
Step 4
Lancer la cuisson sous pression pendant 14 minutes.
Step 5
Une fois les 14 minutes terminer ouvrir le couvercle du Cookeo et dans la cuve ajouter le parmesan et bien mélanger.
Step 6
Ajouter les crevettes et repartir dans deux plats individuels.
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