By Rosalie Ducharme
Muffin santé framboises et chocolat noir
6 steps
Cook:20min
Updated at: Tue, 20 Jan 2026 18:30:19 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories148.4 kcal (7%)
Total Fat6.5 g (9%)
Carbs20.7 g (8%)
Sugars5.5 g (6%)
Protein3.1 g (6%)
Sodium75.7 mg (4%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
18 servings
Instructions
Step 1
préchauffer le four à 350
Step 2
écraser les bananes et mélanger ensuite avec le yogourt et l’huile de coco
Step 3
mélanger la farine, les flocons d’avoine, la poudre à pâte et le bicarbonate ensemble
Step 4
Incorporer aux ingrédients humides et ajouter ensuite les pépites
Step 5
une fois que tout est bien mélangé, ajouter les framboises sans trop mélanger
Step 6
enfourner dans des moules à muffins pendant environ 20minutes
Notes
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