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David R
By David R

Quick&Creamy Brokkoli Chicken One-Pot Pasta

🌱Veganuary high protein recipe 1/31 🫶 Wir starten den Veganuary mit diesem unfassbar leckeren und schnellen One-Pot Gericht, das auf jeden Fall nicht in deiner Rezeptesammlung fehlen darf! Ab heute teile ich jeden Tag ein veganes, proteinreiches und simples Gericht auf meinem Account, also folge mir um nichts zu verpassen 👍 Wenn du manche Zutaten oder Geräte nicht kennst, kannst du dir einfach das “Zutaten und Equipment” Highlight auf meinem Profil anschauen. Dort findest du die Produkte die ich verwende in einer Liste zusammengefasst 🙌 Diese One-Pot Pasta könnte Teil deines Ernährungsplans in meinem 1:1 Coaching sein. Schau dir gerne die entsprechenden Highlights auf meinem Profil für weitere Infos an oder schreib mir eine DM 👌
Updated at: Mon, 05 Jan 2026 14:02:23 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
50
High

Nutrition per serving

Calories929.4 kcal (46%)
Total Fat29.6 g (42%)
Carbs122.5 g (47%)
Sugars20.7 g (23%)
Protein57.4 g (115%)
Sodium1073.7 mg (54%)
Fiber26.6 g (95%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
1: Spaghetti mit Spinat, Champignons und “Chicken” in eine Pfanne geben und mit Sojamilch, Brühe und veganes Sahne aufgießen
Step 2
2: Die Hefeflocken und Gewürze ergänzen und mit Deckel für circa 7 Minuten kochen(sobald es kocht regelmäßig umrühren damit die Spaghetti nicht zusammenkleben und ggf. mehr Brühe ergänzen)
Step 3
3: Dann den Brokkoli hinzufügen, nochmal weitere 5 Minuten mit Deckel kochen bis alles gar ist und mit Salz und Pfeffer abschmecken
Step 4
4: Genießen
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