Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories22 kcal (1%)
Total Fat0.7 g (1%)
Carbs3 g (1%)
Sugars0.3 g (0%)
Protein1.2 g (2%)
Sodium63.9 mg (3%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
20 servings
Instructions
Step 1
1. Procesa los garbanzos con la avena hasta que quede una pascd con textura.
Step 2
2. Agrega la zanahoria, el huevo, el ajo, las especias, sal, pimie
Step 3
mezclar bien
Step 4
3. Forma bolitas o mini nuggets con las manos húmedas
Step 5
4. Precallenta la airtryer a 190 °C por 3 minutos
Step 6
5. Coloca los nuggets en la canasta (puedes rociar con un poco de spray
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