By Anais beaufils
Salade de fusillis aux légumes d'été
9 steps
Prep:15minCook:12min
Livre : Larousse Cuisine Gourmande - Vite fait, vite prêt
Page : 4
Updated at: Fri, 13 Feb 2026 11:05:35 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
29
High
Nutrition per serving
Calories492.5 kcal (25%)
Total Fat26.7 g (38%)
Carbs55.2 g (21%)
Sugars5.3 g (6%)
Protein10.1 g (20%)
Sodium16.9 mg (1%)
Fiber5.6 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Faire cuire les pâte dans un grand volume d'eau bouillante salée pendant 6 à 12 min, en les conservant juste ferme
Step 2
Les égoutter et les mettre dans un saladier
Step 3
Ajouter l'huile d'olive, mélanger et laisser refroidir
Step 4
Peler les tomates et les couper en dés en éliminant les pépins
Step 5
Couper l'avocat en 2, retirer le noyau
Step 6
Le peler, couper la chair en lamelles, arroser avec le jus de citron
Step 7
Peler et hacher l'ail et l'oignon
Step 8
Laver la salade, l'essorer et la couper en lanières
Step 9
Lorsque les pâtes sont refroidies ajouter tous les autres ingrédients et mélanger
Notes
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