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By Paola Querini
Frittata di zucchine e ciabatta
7 steps
Prep:15minCook:50min
Frittata al forno morbida e sostanziosa con ciabatta ammollata in latte e panna, zucchine e basilico, profumata al cumino e completata con parmigiano dorato.
Updated at: Tue, 21 Apr 2026 13:24:59 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
66
Moderate
Glycemic Load
43
High
Nutrition per serving
Calories699.8 kcal (35%)
Total Fat34.2 g (49%)
Carbs66.1 g (25%)
Sugars8.8 g (10%)
Protein31.9 g (64%)
Sodium1106.4 mg (55%)
Fiber5.6 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
500gciabatta
senza crosta, spezzettata grossolanamente
200mllatte intero
200mlpanna
2spicchi aglio
grandi, schiacciati
6uova
grandi, leggermente sbattute
0.5 cucchiainocumino macinato
80gparmigiano grattugiato
più altro per la superficie
sale
pepe
2zucchina
a pezzetti o grattugiate
25 fogliebasilico
tritato o spezzettato
olio
per ungere la teglia
Instructions
Step 1
Preriscaldate il forno ventilato a 180 °C.
Step 2
Mettete la ciabatta, il latte e la panna in una ciotola di medie dimensioni e mescolate bene. Coprite e lasciate riposare per 30 minuti, così il pane assorbirà la maggior parte del liquido.
Step 3
Mettete aglio, uova, cumino e 50 g di parmigiano in una ciotola grande insieme a 3/4 di cucchiaino di sale e 1/4 di cucchiaino di pepe. Amalgamate e aggiungete il pane ammollato con il liquido restante, poi le zucchine e il basilico.
Step 4
Mettete a riscaldare in forno per 5 minuti una teglia di 20 x 25 cm. Toglietela dal forno e spennellatela con olio.
Step 5
Versate il composto nella teglia e livellate in modo che la superficie risulti uniforme.
Step 6
Fate cuocere in forno per 20 minuti. Cospargete altro parmigiano sulla superficie della frittata, poi proseguite la cottura per altri 20–25 minuti, finché la frittata risulta cotta al centro (inserendo un coltello dovrebbe uscire pulito) e la superficie dorata.
Step 7
Lasciatela riposare prima di servire.
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