Desayuno saludable y fácil
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Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
18
Low
Nutrition per recipe
Calories132.4 kcal (7%)
Total Fat7.6 g (11%)
Carbs16.3 g (6%)
Sugars3.8 g (4%)
Protein6.1 g (12%)
Sodium23.8 mg (1%)
Fiber8.4 g (30%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Deja remojando la chia en la leche en la nevera (preferiblemente desde la noche anterior, minimo 30 minutos para activar sus propiedades)
Step 2
Coloca el cacao puro en polvo en la leche y mezcla
Step 3
Puedes acompañar la mezcla de frutas a elección
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