By Sophia Ruiz
Güicoy (calabaza) en leche
7 steps
Prep:8minCook:40min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 11:31:49 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories180 kcal (9%)
Total Fat6.6 g (9%)
Carbs24.4 g (9%)
Sugars23.8 g (26%)
Protein6.9 g (14%)
Sodium124.4 mg (6%)
Fiber0.1 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
5 servings
Instructions
Step 1
Abrir y limpiar las semillas y fibras del interior de la calabaza o güicoy. Es más fácil remover las fibras con una cuchara.
Step 2
Partir en porciones medianas
Step 3
Hervir en 1/2 litro de agua a fuego medio hasta que el güicoy esté suave.
Step 4
Drenar el agua que quede, retirar la pulpa de la carcasa con una cuchara y reservar.
Step 5
En una olla se vierte la leche, la canela y el azúcar; y se ponen a fuego medio, revolviendo suavemente hasta que el azúcar se disuelva, y se deja hervir por 3min.
Step 6
Se añade la pulpa de güicoy y la pizca de sal a la mezcla de leche y se deja hervir un par de minutos para que se caliente la pulpa. El resultado final no debe ser muy espeso y se procura que queden trozos enteros de calabaza.
Step 7
Se retira del fuego y se sirve tibio o frío, y se espolvorea con canela en polvo al gusto.
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