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Emmanuel Viaud
By Emmanuel Viaud

Terrine de Légumes d’Été

11 steps
Cook:45min
Terrine légère et estivale aux courgettes, tomates et poivrons, liée aux œufs et fromage blanc. À cuire 45 min puis laisser refroidir au frais avant de démouler.
Updated at: Fri, 26 Jun 2026 03:38:20 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
22
Low
Glycemic Load
2
Low

Nutrition per serving

Calories74 kcal (4%)
Total Fat2.5 g (4%)
Carbs7.2 g (3%)
Sugars4.7 g (5%)
Protein6.7 g (13%)
Sodium182.1 mg (9%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Préchauffer le four à 180°C.
Step 2
Couper les courgettes en fines lamelles dans le sens de la longueur.
Step 3
Couper les tomates et les poivrons en fines tranches.
Step 4
Battre les œufs avec le fromage blanc.
Step 5
Ajouter l’ail haché, le persil, le sel et le poivre.
Step 6
Tapisser un moule à cake de papier cuisson.
Step 7
Alterner les couches de courgettes, tomates et poivrons en versant un peu du mélange entre chaque couche.
Step 8
Terminer par une couche de courgettes.
Step 9
Verser le reste de préparation aux œufs.
Step 10
Enfourner pendant 45 minutes.
Step 11
Laisser refroidir puis placer au réfrigérateur pendant au moins 2 heures avant de démouler.

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