By Sylviane L
Quiche Mam’s
9 steps
Prep:30minCook:40min
QUICHE : aux lardons ou/et légumes
Updated at: Tue, 15 Aug 2023 20:44:53 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories325.3 kcal (16%)
Total Fat18.1 g (26%)
Carbs24.2 g (9%)
Sugars7.6 g (8%)
Protein17.5 g (35%)
Sodium520.4 mg (26%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
Instructions
Step 1
Faire revenir les lardons, éteindre le feu quand ils sont bien dorés
Step 2
Laver les légumes et les couper en petits morceaux ou lamelles
Step 3
Battre les 3 œufs dans un cul de poule, ajouter le sel & le poivre
Step 4
ajouter le curcuma et herbes de Provence
Step 5
Ajouter le lait et bien mélanger
Step 6
Verser la farine petit à petit sans cesser de remuer pour ne pas avoir de grumeaux
Step 7
Dans ton plat qui va au four, mettre les légumes, les lardons et un peu de fromage râpé
Step 8
Mettre la préparation dessus et mélanger un peu, ajouter du fromage râpé sur le dessus
Step 9
Faire cuire thermostat 7 (220 degrés)
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












