By 𝒉𝒐𝒕 𝒈𝒊𝒓𝒍𝒔 𝒆𝒂𝒕 𝒗𝒆𝒈𝒂𝒏 🫐🤍🌱
Vegane Burrata!🌱
Vegane Burrata!😱🤤🌱 Nimm DAS, wenn du denkst, vegane Käse-Alternativen würden nicht schmecken!❤️
Ich bin seit über 15 Jahren vegan - und der Verzicht auf Käse war anfangs ein echtes Problem für mich.😬 Bis ich meine eigenen Alternativen entwickelt habe - und diese vegane Burrata ist eine Offenbarung.😋 Jede Tomate kann sich glücklich schätzen, mit ihr vereint zu werden.😅 Um dir den Einstieg in den Veganuary zu erleichtern, teile ich in dieser Mini-Serie meine liebsten „KEIN KÄSE“ Rezepte mit dir - jeden Freitag ein neues!😋
Für 2 Kugeln:
120 g Cashewkerne, eingeweicht
250 g Seidentofu
1 EL Flohsamenschalen, gemahlen
2 TL Agar Agar
1 EL Apfelessig
1 EL Olivenöl
¾ TL Salz
25 ml Wasser
👉Zwei kleine Schalen mit Frischhaltefolie auslegen – die Folienstücke sollten deutlich über den Schüsselrand reichen. Eine große Schale mit Eiswasser vorbereiten.
👉Die Cashews mindestens 4 Stunden in kaltem oder 30 Minuten in heißem Wasser einweichen, abgießen und abtropfen lassen. Mit allen weiteren Zutaten im Mixer super fein pürieren und in einen Kochtopf geben. Für Burrata: 2 EL der Masse beiseite nehmen, bevor der Rest gekocht wird.
👉Die Masse unter ständigem Rühren erwärmen, bis sie leicht blubbert – sie ist recht dick, daher wird es nicht richtig kochen. So lange erhitzen, bis alles deutlich zäher geworden ist – etwa 3-5 Minuten.
👉Die Masse sofort auf auf die Schalen aufteilen und möglichst glattstreichen. Für Burrata: Je eine Kuhle in der Mitte formen, 1 EL ungekochte Masse hineingeben und vorsichtig verschließen. Die Folie zur Mitte legen, dann alles eindrehen und fixieren, sodass zwei kompakte Kugeln entstehen.
👉Die Kugeln ins Eiswasser legen und 30 Minuten ruhen lassen. Aufpassen, dass kein Wasser in die Folie gelangt – die Kugeln sollten nicht untergehen.
👉Aus dem Eisbad nehmen, etwas trockentupfen und mitsamt der Folie in den Kühlschrank legen, in eine Tuppderdose packen oder sofort verbrauchen.
Updated at: Wed, 15 Jul 2026 11:41:12 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
21
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories494.4 kcal (25%)
Total Fat38 g (54%)
Carbs25.3 g (10%)
Sugars4.5 g (5%)
Protein19.9 g (40%)
Sodium895.3 mg (45%)
Fiber6.7 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
👉Zwei kleine Schalen mit Frischhaltefolie auslegen – die Folienstücke sollten deutlich über den Schüsselrand reichen. Eine große Schale mit Eiswasser vorbereiten.
Step 2
👉Die Cashews mindestens 4 Stunden in kaltem oder 30 Minuten in heißem Wasser einweichen, abgießen und abtropfen lassen. Mit allen weiteren Zutaten im Mixer super fein pürieren und in einen Kochtopf geben. Für Burrata: 2 EL der Masse beiseite nehmen, bevor der Rest gekocht wird.
Step 3
👉Die Masse unter ständigem Rühren erwärmen, bis sie leicht blubbert – sie ist recht dick, daher wird es nicht richtig kochen. So lange erhitzen, bis alles deutlich zäher geworden ist – etwa 3-5 Minuten.
Step 4
👉Die Masse sofort auf auf die Schalen aufteilen und möglichst glattstreichen. Für Burrata: Je eine Kuhle in der Mitte formen, 1 EL ungekochte Masse hineingeben und vorsichtig verschließen. Die Folie zur Mitte legen, dann alles eindrehen und fixieren, sodass zwei kompakte Kugeln entstehen.
Step 5
👉Die Kugeln ins Eiswasser legen und 30 Minuten ruhen lassen. Aufpassen, dass kein Wasser in die Folie gelangt – die Kugeln sollten nicht untergehen.
Step 6
👉Aus dem Eisbad nehmen, etwas trockentupfen und mitsamt der Folie in den Kühlschrank legen, in eine Tuppderdose packen oder sofort verbrauchen.
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