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By biancazapatka.com
Der beste Brokkoli-Salat (vegan)
Instructions
Prep:15min
Dieser einfache Brokkoli-Salat mit Vital-Kerne Topping ist mein Lieblings-Rezept, wenn ich eine gesunde vegane Beilage möchte! Er ist köstlich, glutenfrei, schnell gemacht und wird mit einem leichten milchfreien Joghurt-Dressing (ohne Mayo und ohne raffinierten Zucker) serviert. Perfekt zum Mittag- oder Abendessen oder zu jederzeit, wenn du ein paar Vitamine brauchst!
Updated at: Thu, 27 Feb 2025 13:05:18 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
40
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories298 kcal (15%)
Total Fat22.7 g (32%)
Carbs18.6 g (7%)
Sugars6.4 g (7%)
Protein9.7 g (19%)
Sodium123.4 mg (6%)
Fiber5.7 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
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500gbrokkoli
grob gehackt, siehe fotos oben
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1rote zwiebel
fein gewürfelt
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40gcranberries
bio, oder andere getrocknete beeren
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60ggeriebener veganer käse
optional
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80gsoja joghurt
*, siehe anmerkungen
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2 elolivenöl
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2 elzitronensaft
oder limettensaft, oder apfelessig
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1 elsenf
optional
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2 tlahornsirup
oder nach geschmack

0.25 tlmeersalz
oder nach geschmack
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0.25 tlpaprikapulver
optional nach geschmack
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120gvital kerne mix
bio, (, *siehe anmerkungen
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