By Martha Matamoros
Plátanos con coco y chocolate
Postre muy fácil: plátanos dorados en sartén y cubiertos con chocolate fundido, espolvoreados con coco desecado. Se sirve caliente, tibio o frío.
Updated at: Mon, 17 Aug 2026 04:28:28 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories356.9 kcal (18%)
Total Fat21.1 g (30%)
Carbs38 g (15%)
Sugars14.8 g (16%)
Protein6.8 g (14%)
Sodium10.8 mg (1%)
Fiber9.3 g (33%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Trocea el chocolate, colócalo en un recipiente y derrítelo al baño María o en el microondas.
Step 2
Pela los plátanos y ábrelos por la mitad. Ponlos en una sartén antiadherente y fríe los plátanos por ambos lados hasta que estén ligeramente dorados. Luego repártelos en cuatro platos de postre.
Step 3
Vierte el chocolate fundido al baño María sobre los plátanos y espolvoréalos con el coco. Puedes servirlos calientes, tibios o fríos.
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