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Martha Matamoros
By Martha Matamoros

Muslos de pollo marinados en tequila

3 steps
Prep:30minCook:30min
Muslos de pollo sin piel se marinan con tequila, limón y ajo, se hornean hasta dorar y se sirven con una fresca salsa de tomate y aguacate sazonada con aceite y pimienta.
Updated at: Mon, 17 Aug 2026 04:40:28 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
1
Low

Nutrition per serving

Calories512.7 kcal (26%)
Total Fat27.7 g (40%)
Carbs3.9 g (2%)
Sugars1.7 g (2%)
Protein46 g (92%)
Sodium462.7 mg (23%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Quítales la piel a los muslos de pollo y hazles unos 2 o 3 cortes transversales en la parte más gruesa. Colócalos en un molde hondo forrado con papel encerado y báñalos con una emulsión en la que hayas combinado el tequila, la mitad del jugo de limón, el ajo machacado, la sal y la pimienta. Cúbrelos con papel celofán y déjalos reposar por lo menos media hora.
Step 2
Tira la mayor parte del aliño y hornea los pollos durante 30 minutos, en la parte media del horno precalentado a 200° C (400° F), dándoles un par de vueltas durante la cocción para que se doren parejo.
Step 3
Lava bien los tomates, pélalos y córtalos menuditos con el aguacate pelado y sazónalos con un poco de jugo de limón, una pizca de sal, un golpe abundante de pimienta y un poco de aceite. Retira los muslos del horno, acomódalos sobre la salsa de tomate y aguacate, y sírvelos.

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