Log in
Use App
โ€ฆ
Log in
By Veva Van Vooren

Basmatirijst met knapperige kip ๐Ÿ—

5 steps
Prep:10minCook:15min
Updated at: Mon, 31 Aug 2026 18:15:28 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
7
Low

Nutrition per serving

Calories209.5 kcal (10%)
Total Fat12.3 g (18%)
Carbs12.5 g (5%)
Sugars1.3 g (1%)
Protein11.7 g (23%)
Sodium351.7 mg (18%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Basmatirijst koken in water met 1 blokje kippenbouillon erbij
basmati ricebasmati rice
chicken bouillonchicken bouillon
Step 2
Kipfilet horizontaal door midden snijden tot dunne filets Kipfilet door eiwit rollen Daarna kipfilet in paneermeel rollen
chicken breastchicken breast
eggegg
breadcrumbsbreadcrumbs
Step 3
Kipfilets bakken in pan met olijfolie en boter, veel gebruiken! Extra peper op kipfilets naar wens
olive oilolive oil
butterbutter
pepperpepper
Step 4
Kipfilet uit pan halen. Nadien aanbaksels overgieten met blikje kokosmelk Hier een scheut kookwater van de rijst bij doen. Daarna kruiden met curry, peper, zout, kurkuma en eventueel kippenkruiden. Om dikker te maken eventueel klein beetje maizena toevoegen.
KurkumaKurkuma
milkmilk
currycurry
Step 5
Saus even laten sudderen, proeven en bijkruiden
Saus even laten sudderen, proeven en bijkruiden
KurkumaKurkuma
currycurry

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!