Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories372.6 kcal (19%)
Total Fat13.3 g (19%)
Carbs52 g (20%)
Sugars14.7 g (16%)
Protein17 g (34%)
Sodium556.4 mg (28%)
Fiber11 g (39%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
45gGriechischer Joghurt
oder 1/2 Banane
40gHaferflocken
1 tlKakaopulver
1 tlhonig
0.5 tlbackpulver
1 prisesalz
90mlmilch
Füllung
Optional
Instructions
Step 1
Alle Zutaten, die nicht zur Füllung gehören, in einer Tasse gut verrühren, bis ein homogener Teig halbwegs sichtbar ist.
Step 2
Den Ofen auf 180°C vorheizen.
OvenPreheatStep 3
Erdnussmus in den homogenen Teig drücken (mittig). Dann ein Stück dunkle Schokolade darauf legen.
Step 4
Für 17-20 Minuten backen.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
