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By Dayeon 💜
다이어트 고기요리/우삼겹숙주찜
8 steps
Cook:15min
밥반찬과 술안주 모두 좋은 기름기 쏙 뺀 다이어트 고기요리로 좋은 우삼숙주찜입니다
누구나 쉽고 빠르게 만들 수 있는 스피드요리이고실패 할 확률 제로이니 요알못이신 분들도 도전해 보셔요~
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 10:02:37 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
27
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories183.2 kcal (9%)
Total Fat11.4 g (16%)
Carbs4.4 g (2%)
Sugars2 g (2%)
Protein17.6 g (35%)
Sodium986.1 mg (49%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
재료
간장 양념
Instructions
Step 1
재료 준비해 주세요~
Step 2
우삼겹은 한줄로 하나씩 펼쳐 놓고 숙주나물을 적당량 집어 올려 주세요~
Step 3
돌돌 말아 주면 우삼겹롤이 요렇게 만들어져요~
Step 4
찜기에 하나씩 둘러 담아 주세요~
Step 5
뚜껑닫고 5~10분 정도만 쪄 주세요~
Step 6
완성된 우삼겹찜입니다
Step 7
적힌 분량의 간장, 물, 식초, 다진마늘, 다진파, 고춧가루, 깨소금, 참기름을 넣고 골고루 섞어 간장소스 만들어 주세요~
Step 8
접시에 우삼겹숙주찜 담고 간장소스 곁들어 주었어요~
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