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By cook popo's

대패삼겹살찜 숙주대패삼겹살 야채찜 만들기 냉동 대패삼겹살요리 연겨자소스

10 steps
Prep:30minCook:20min
재료준비나 만드는 과정이 번거로울 것 하나 없지만 야채의 아삭한 식감과 고기의 맛이 담백하고 맛있어서 요거 정말 자주 해먹을 것 같아요.
Updated at: Mon, 18 Nov 2024 14:09:17 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
4
Low

Nutrition per serving

Calories90.9 kcal (5%)
Total Fat3.1 g (4%)
Carbs8.7 g (3%)
Sugars5.3 g (6%)
Protein8 g (16%)
Sodium702.1 mg (35%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
연겨자소스를 만들어 줍니다. 진간장 2T, 다진마늘 1T, 연겨자 1T, 설탕 1T, 식초 1.5T, 물 1T
Step 2
채소도 손질해 둡니다. 양파는 채썰고 대파는 길게 썰어 준비했어요
Step 3
알배추도 먹기 좋은 크기로 썰어 줍니다. 재료는 정해진 양보다 원하는 재료를 기호껏 준비하시면 됩니다^^
Step 4
냄비에 물을 2컵정도 넣고 고기의 잡내제거를 위해 맛술 2스푼정도 넣었어요.
Step 5
고기의 잡내제거를 위해 맛술 2스푼정도 넣었어요.
Step 6
이제 찜기를 올리고 먼저 숙주를 올려 줍니다.그리고 배추를 올리고 대패삼겹도 올려 줍니다. 그리고 소금과 후추를 솔솔솔 뿌려 주세요. 불을 센불로 두고 뚜껑닫고 5분정도 익혀 줍니다.
Step 7
삼겹살이 80%정도 익으면 위에 대파와 양파,부추와 팽이버섯을 올려 줍니다.
Step 8
뚜껑닫고 다시 센불로 5분정도 익혀 주고 마지막에 불을 끄고 2분정도 뜸을 들여 줍니다.
Step 9
위 아래 잘 뒤섞어서 소스에 찍어 드시면 됩니다.
Step 10
마지막에 불을 끄고 2분정도 뜸을 들여 줍니다.
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