Coles de Bruselas

Name: Coles de Bruselas
Prep time: 20 min
Cook time: 17 min
Total time: 37 min
Cuisine: European
Ingredients: 600 g de coles de Bruselas; Ramitas de cebollino fresco

4 steps

Prep:20minCook:17min

4-6 raciones Utilice coles de Bruselas frescas.

Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:17:42 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories61 kcal (3%)

Total Fat0.4 g (1%)

Carbs12.7 g (5%)

Sugars3.1 g (3%)

Protein4.8 g (10%)

Sodium35.3 mg (2%)

Fiber5.4 g (19%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

4 servings

600gcoles de Bruselas

cebollino

fresco

Instructions

Step 1

Lave las coles de Bruselas con agua fría.

Step 2

Llene el depósito con agua fresca hasta la línea que marca el máximo.

Step 3

Coloque las coles de Bruselas en un recipiente para cocinar al vapor sobre el estante A del horno. Toque "Enviar al horno" para comenzar a cocinar al vapor.

Step 4

Sírvalas con cebollino picado y sazone con sal, pimienta y mantequilla derretida.