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1/2
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깍두기
5 steps
Cook:1h 30min
아삭아삭 달콤한 무에 시원하고 깔끔한 양념. 깍두기는 다른 김치보다 더 달콤하고 청량감이 느껴진다. 특히나 가을 무는 인삼보다 더 좋다고 할만큼 맛도 영양도 최고다. 김장철, 깍두기도 함께 담가보면 식탁이 좀 더 풍성해 질 것이다.
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:17:06 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
25
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories42.8 kcal (2%)
Total Fat0.8 g (1%)
Carbs9.4 g (4%)
Sugars3.8 g (4%)
Protein1.5 g (3%)
Sodium380.5 mg (19%)
Fiber3.2 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
10 servings
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2kg무

30g쪽파

8g천일염
오천년의 신비 명품
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40g고춧가루

백설 매실당1.2kg

20g자일로스 설탕
스위트리

하선정 멸치액젓 골드 800g

4g까나리액젓
명품
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10g새우젓

20g다진 마늘

4g다진 생강
Instructions
Step 1

무는 깨끗이 손질하여 사방 2.5cm크기로 썬다. 볼에 무를 담고 오천년의 신비 명품천일염 80g과 버무려 1시간 동안 절인다.
Step 2

절인 무는 물에 2~3차 헹궈 체에 받쳐 물기를 뺀다.
Step 3

볼에 분량의 양념재료를 모두 넣고 양념을 만든다.
Step 4

쪽파는 3cm길이로 썬다. 준비해 놓은 양념에 무와 쪽파를 넣고 버무린다.
Step 5

밀폐용기에 잘 담아 상온에서 하루 정도 익힌 다음 냉장고에 보관한다.
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