Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories62.5 kcal (3%)
Total Fat0.2 g (0%)
Carbs14.6 g (6%)
Sugars8.9 g (10%)
Protein1.1 g (2%)
Sodium4909.8 mg (245%)
Fiber1.5 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
10 servings
Instructions
Step 1
무는 깨끗이 씻어서 약5cm길이의 손가락굵기로 썰어요. 마늘과 생강은 편으로 썰고, 청양고추, 홍고추는 어슷썰어요.
Step 2
무는 소금2큰술을 넣고 골고루 버무려 30 분정도 실온에서 서너차례 뒤적여서 무가 부드럽게 휘어질만큼 절여요.
Step 3
냄비에 물1컵을 붓고 찹쌀가루2큰술을 넣어서, 저어가며 끓여 찹쌀풀을 만드세요.
Step 4
물2L, 소금5큰술, 설탕2큰술, 매실청4큰술, 찹쌀풀물2컵을 섞어 김칫국물을 만들어요.
Step 5
잘 절여진 무는 헹구지말고 무만 건져내어 만들어둔 김칫국물에 담고, 청양고추, 홍고추, 마늘, 생강을 모두 담아 고루 뒤섞어요. 모자라는간은 소금으로 맞추세요.
Step 6
무물김치는 김치용기에 담아 실온에 반나절정도 둔후, 냉장보관해 먹도록 하세요.
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