Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories45 kcal (2%)
Total Fat0.5 g (1%)
Carbs8.7 g (3%)
Sugars5.5 g (6%)
Protein2.5 g (5%)
Sodium6111 mg (306%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
10 servings
Instructions
Step 1
무는 껍질째 깨끗이 씻어서 사방 1.5cm 크기로 깍뚝 썰어 굵은소금1/2컵을 골고루 뿌려 1시간 정도 절여요. 절이는 도중 위아래를 뒤집어 주세요. 겨울깍두기처럼 오래 절일 필요 없어요.
Step 2
부추는 4cm길이로 짧막하게 썰고 대파는 잘게 다져줍니다. 쪽파를 이용하면 더 산뜻하답니다. 저는 쪽파가 없어 대파를 사용했어요.
Step 3
분량대로 양념을 만들어 준후, 부드럽게 절여진 무는 찬물에 가볍게 헹궈서 물기를 빼서 양념에 넣고 골고루 잘 버무려요. 모자라는 간은 소금으로 맞추세요.
Step 4
무에 양념색이 곱게 배이면 부추와 쪽파를 넣고 버무려 실온에 하루정도 둔후, 냉장보관해서 1-2일이 지나 먹으면 딱 알맞게 익은 깍두기의 맛을 볼 수 있어요.
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