Kichererbsen Salat
100%
0
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
10
Moderate
Nutrition per serving
Calories369.5 kcal (18%)
Total Fat21.9 g (31%)
Carbs27.2 g (10%)
Sugars5.3 g (6%)
Protein16.6 g (33%)
Sodium827.5 mg (41%)
Fiber6.9 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
1. Zwiebel und Knoblauch abziehen.
Step 2
2. Zwiebel, Knoblauch und getrocknete Tomaten in Mixtopf geben und 5 sek./Stufe 6 zerkleinern.
Step 3
3. 1 EL Öl dazugeben und für 5 Min./Varoma/Stufe 1 andünsten
Step 4
4. Schafskäse und Cocktailtomaten in kleine Würfel schnei den.
Step 5
5. 1 EL Öl, Essig, Gewürze und Kichererbsen in den Mixtopf füllen, 20 Sek./Linkslauf/Stufe 0,5 vermischen.
Step 6
6. Mind. 15 Min. durchziehen lassen.
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