By Romane Peyron
Galettes de courgettes
7 steps
Cook:25min
Menu :
Brochette de poulet
Galettes de courgettes
Salade de tomate
Vinaigrette
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 10:02:57 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories131.9 kcal (7%)
Total Fat2.8 g (4%)
Carbs20.6 g (8%)
Sugars3.7 g (4%)
Protein6.8 g (14%)
Sodium237.2 mg (12%)
Fiber2.1 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Laver les courgettes
Step 2
Râper les courgettes puis presser les courgettes râpés entre vos mains, pour en extraire un maximum d'eau.
Step 3
Émincer l'ail et ciseler le Basilic, les mettre dans un saladier.
Step 4
Y ajouter les œufs, les courgettes râpées, saler, poivrer puis mélanger.
Step 5
Ajouter la farine et mélange le tout.
Step 6
Sur une plaque du four recouverte de papier cuisson, faire 8 petits tas de mélange obtenu.
Step 7
Mettre au four à 180°C pendant 25mns.
Notes
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Easy
Delicious
Sweet
Go-to
Kid-friendly