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miriam
By miriam

tonnarelli con crema di broccoli e salsiccia

Updated at: Thu, 17 Aug 2023 02:48:09 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
55
Moderate
Glycemic Load
68
High

Nutrition per serving

Calories1082.6 kcal (54%)
Total Fat46.2 g (66%)
Carbs123.4 g (47%)
Sugars7.4 g (8%)
Protein42.7 g (85%)
Sodium782.3 mg (39%)
Fiber9.6 g (34%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Bollire i broccoli surgelati in acqua salata
Step 2
Una volta scongelati, passarli in padella con olio e aglio finché non saranno cotti. aggiustare di sale e peperoncino se gradito
Step 3
buttare i tonnatelli nell'acqua dei broccoli
Step 4
Togliere i broccoli dalla padella e trasferirli in un contenitore per minipimer / frullatore. opzionale: tenere un paio di cime di broccolo da parte per decorazione
Step 5
Spezzettare la salsiccia e cuocerla in padella
Step 6
Frullare i broccoli con olio e un po' di acqua di cottura. se la consistenza lo richiede, aggiungere della panna da cucina
Step 7
Scolare i tonnatelli un paio di minuti prima della cottura ottimale e aggiungerli alla padella insieme alla crema di broccoli e alla salsiccia. Finire la cottura in padella.
Step 8
Aggiungere parmigiano e servire

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