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By Pepe Anonimo

Insalata mix 1

3 steps
Prep:15min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 10:03:55 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
19
Moderate

Nutrition per serving

Calories427.8 kcal (21%)
Total Fat25.9 g (37%)
Carbs42.3 g (16%)
Sugars15 g (17%)
Protein15.1 g (30%)
Sodium932 mg (47%)
Fiber12.8 g (46%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Tagliare come si preferisce il sedano, il cavolo, le olive e il pomodoro, poi le fette di pane a cubetti
BowlBowl
KnifeKnife
Step 2
Cuocere le zucchine e le carote a vapore fino alla cottura desiderata (io 8 minuti) e tagliarle a cubetti
Step 3
In una ciotola mettere qualche foglia di insalata e aggiungere tutti gli ingredienti poi condire con il dressing in descrizione💚