Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
75
High
Glycemic Load
34
High
Nutrition per serving
Calories423.5 kcal (21%)
Total Fat18.5 g (26%)
Carbs45.1 g (17%)
Sugars3 g (3%)
Protein20.9 g (42%)
Sodium281.7 mg (14%)
Fiber6 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Brambory na bramboráčky nastrouhejte a vymačkejte z nich vodu, můžete je dát i na cedník, česnek prolisujte nebo nastrouhejte a přidejte k bramborám, stejně tak i ostatní ingredience a promíchejte. Mouku přidávejte až nakonec, na zahuštění. Nic se nestane ani když ji nedáte vůbec, taky ji občas nedáme :).
Step 2
Na rozpáleném oleji smažte dozlatova.
Step 3
Na masovou směs nejprve orestujte dozlatova cibulku, poté přidejte nakrájený česnek a nakrájejte maso na kostičky nebo proužky a orestujte. Až se zatáhne, přidejte sůl, pepř, papriku a promíchejte, pak dejte kečup a vývar a vařte do změknutí masa. Dle potřeby a chuti můžete ještě přidat vývar nebo i kečup.
Step 4
Podávejte ideálně menší bramboráčky pokladené masovou směsí.
Notes
0 liked
1 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












